- EMS´Â Æ÷À幫°Ô 30kg ÀÌÇϱîÁö ¹è¼Û °¡´É.
- °¡Àå ±äº¯ AÀÇ ±æÀ̰¡ 150cm ÀÌÇÏ
- °¡Àå ±äº¯ AÀÇ ±æÀÌ + ³ª¸ÓÁö ³×º¯(B+C+D+E)ÀÇ ±æÀ̰¡ 300cm ÀÌÇϱîÁö °¡´É (Ãʰú½Ã ¹è¼Û ºÒ°¡)
- Ç×°ø, ¹èÆíÀº Æ÷À幫°Ô 20kg ÀÌÇϱîÁö ¹è¼Û °¡´É.
- °¡Àå ±äº¯ AÀÇ ±æÀ̰¡ 105cm ÀÌÇÏ
- °¡Àå ±äº¯ AÀÇ ±æÀÌ + ³ª¸ÓÁö ³×º¯(B+C+D+E)ÀÇ ±æÀ̰¡ 200cm ÀÌÇϱîÁö °¡´É (Ãʰú½Ã ¹è¼Û ºÒ°¡)
- °¡Àå ±äº¯ AÀÇ ±æÀ̰¡ 220cm ÀÌÇÏ (Ãʰú½Ã ¹è¼Û ºÒ°¡)
- ºÎÇǹ«°Ô´Â {°¡·Î(cm) * ¼¼·Î(cm) * ³ôÀÌ(cm) ¡À 5000} ·Î °è»êµÇ¸ç,
  Æ÷ÀåµÈ ½Ç¹«°Ô¿Í ºÎÇǹ«°Ô¸¦ ºñ±³ÇÏ¿© ¹«°Å¿îÂÊ ¿îÀÓÀ¸·Î ±¹Á¦¿î¼Û·á °áÁ¤
°¡Àå ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀϺ»¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àμö ÈÄ ¾à 3ÀÏ~5ÀÏ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
°¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀ̰¡ 150cm À̳», °¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀÌ + µÑ·¹ (4¸é)°¡ 3m À̳»À̾î¾ß Çϸç, Áß·®ÀÌ 30Kg ±îÁö °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹°Ç°ÀÌ ºÐ½ÇµÇ°Å³ª ÆÄ¼ÕµÇ¸é ¹è¼Û»ç ¹è»ó±âÁØ¿¡ µû¶ó 󸮵˴ϴÙ.
º°µµÀÇ º¸Çè󸮸¦ ÇØ¾ß¸¸ º¸»óÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¿ä½Ã°£Àº ÀϺ»¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àμö ÈÄ 5ÀÏ~7ÀÏÀ̳» ÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀ̰¡ 105cm À̳», °¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀÌ + µÑ·¹ (4¸é)°¡ 2m À̳»À̾î¾ß Çϸç Áß·®ÀÌ 20Kg ±îÁö °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
º°µµÀÇ º¸Çè󸮸¦ ÇØ¾ß¸¸ º¸»óÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼Ò¿ä½Ã°£Àº ÀϺ»¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àμö ÈÄ 15ÀÏ~30ÀÏÀ̳» ÀÔ´Ï´Ù.
°¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀ̰¡ 105cm À̳», °¡Àå ±ä ÇÑ º¯ÀÇ ±æÀÌ + µÑ·¹ (4¸é)°¡ 2m À̳»À̾î¾ß Çϸç, Áß·®ÀÌ 20Kg ±îÁö °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
°¡°ÝÀÌ EMS ³ª Ç×°øÆí¿¡ ºñÇØ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
Ư¼ÛÆíÀÇ °æ¿ì ¸ÅÁÖ ¿ù~¸ñ¿äÀÏ ¹è¼ÛÃâ°í ÇØµå¸®°í ÀÖÀ¸¸ç ¹è¼Û ÇÏ·ç Àü ¼­·ùÀÛ¼º ÀÛ¾÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ü°è·Î Àμö ´çÀÏ ¹è¼ÛÀÌ ºÒ°¡Çϸç
ÀμöµÈ ´ÙÀ½ ¹è¼ÛÀÏÀÚ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¹è¼ÛÇØµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÑ ¹è¼Û ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀϺ»¹°·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àμö ÈÄ ¾à 3ÀÏ~5ÀÏ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
Æ÷ÀåµÈ ½Ç¹«°Ô¿Í ºÎÇǹ«°Ô{°¡·Î(cm) * ¼¼·Î(cm) * ³ôÀÌ(cm) ¡À 5000}¸¦ ºñ±³ÇÏ¿© ¹«°Å¿î ÂÊ ¿îÀÓÀ¸·Î ±¹Á¦¿î¼Û·á°¡ °áÁ¤µË´Ï´Ù.
±¹Á¦¿î¼ÛµµÁß »ç°í°¡ ¹ß»ýµÉ °æ¿ì Ư¼Û»ç ¹è»ó±âÁØ¿¡ µû¶ó 󸮵˴ϴÙ.
¡Ø ÆÇ¸ÅÀÚ(ÃâǰÀÚ)ÀÇ È¸½Å »óȲ ¹× »óǰÀÇ ¹ß¼Û¿©ºÎ µî¿¡ µû¶ó ´ëÀÀÀÌ Áö¿¬µÇ°Å³ª ÁÖ¸», °øÈÞÀÏÀÌ °ãÃÄÀÖÀ» °æ¿ì ´õ ¼Ò¿äµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»óǰ 1°³ ÁÖ¹® ÈÄ ´Üµ¶À¸·Î ¹è¼ÛÀÌ µÇ´Â °æ¿ìÀÔ´Ï´Ù.
µ¿ÀÏ »çÀÌÆ®Àǵ¿ÀÏ »óǰÀ» 2°³ ÀÌ»ó ÁÖ¹®Çϼŵµ ´Üµ¶ ¹è¼Û 󸮵˴ϴÙ. (´Ü, Áß·®Àº 2¹è°¡ µÇ°ÚÁÒ!!)
¡Ø EMS Ư±Þ / Ç×°øÆí / ¹èÆí / Ư¼Û Áß ¼±ÅÃ
2°³ ÀÌ»óÀÇ »óǰÀ» ±¸¸ÅÇÏ¿´À» °æ¿ì ±× »óǰÀ» Çϳª·Î ¸ð¾Æ¼­ ÅëÇÕ¹è¼ÛÀ» ÇØÁÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀÔ´Ï´Ù.
»óǰ 1°³¸¦ ÁÖ¹®ÇÑ ÈÄ, ¶Ç ´Ù¸¥ »óǰÀ» 5ÀÏÀ̳»¿¡ ÁÖ¹® ÇÒ °æ¿ì º¹¼ö¹è¼ÛÀ» ¿äûÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
(»óǰ¼ö 5°³ ±îÁö °¡´É) ¡Ø EMS Ư±Þ / Ç×°øÆí / ¹èÆí / Ư¼Û Áß ¼±ÅÃ
Çѹø¿¡ ±¹Á¦¿î¼ÛÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î ±¹Á¦¿î¼Ûºñ¸¦ Àý°¨ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ü, ÀçÆ÷ÀåÀ» ÇØ¾ß ÇÔÀ¸·Î ÀçÆ÷Àåºñ°¡ º°µµ·Î Ãß°¡µË´Ï´Ù.
°ü¼¼¹ý Á¦3-1-2Á¶(ÇÕ»ê°ú¼¼ ±âÁØ) ½ÃÇà±ÔÄ¢ Á¦45Á¶Á¦2Ç×Á¦1È£ ´Ü¼­ÀÇ ±ÔÁ¤¿¡ ÀÇÇÑ °ü¼¼¸éÁ¦ Á¦¿Ü±âÁØÀº ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ 1¿¡ ÇØ´çÇÏ¿© ÇÕ»êÇÑ °á°ú Á¦3-1-1Á¶ÀÇ ±âÁØÀ» ÃʰúÇÏ´Â °æ¿ì·Î ÇÑ´Ù. (¡®03.3.31 ½Å¼³)
1. °ú¼¼´ë»ó ¹°Ç°À» ¸é¼¼ ¹üÀ§³»·Î ºÐÇÒÇÏ¿© ¼öÀÔÇÏ´Â °æ¿ì
2. µ¿Àϳ¯Â¥¿¡ µ¿ÀÏ ÇØ¿Ü °ø±ÞÀڷκÎÅÍ 2°Ç ÀÌ»óÀÇ ¹°Ç°À» ¼öÀÔÇÏ´Â °æ¿ì
3. µ¿Àϳ¯Â¥¿¡ 2 ÀÌ»óÀÇ ÇØ¿Ü°ø±ÞÀڷκÎÅÍ µ¿ÀÏ ¹°Ç°À» ¼öÀÔÇÏ´Â °æ¿ì
¡Ø ÇÕ»ê °ú¼¼ Àý´ë º¸»ó ºÒ°¡
(õÀçÁöº¯ ȤÀº Ç×°ø±â, ¹è¼Û»ç »çÁ¤ µî ´Ù¸¥³¯ ¹è¼ÛÇÏ¿´À¸³ª, °°Àº ³¯ µµÂøÇÏ¿© ÇÕ»ê°ú¼¼µÈ °æ¿ì ¾î¶°ÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ÇÕ»ê °ú¼¼¿¡ ÀÇÇÑ °üºÎ°¡¼¼ º¸»óÀº ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù)
¡Ø ¹è¼Û°ú °ü·ÃÇÏ¿© º°´Ù¸¥ ¹è¼ÛÀÏ ÁöÁ¤ÀÌ ¾øÀ¸½Å °æ¿ì ´ç»ç¿¡¼­ ÀÓÀÇ·Î ¹è¼ÛÀÏÀÚ¸¦ ÁöÁ¤ÇÏ¿© ¹è¼ÛÇØµå¸®°í ÀÖ»ç¿À´Ï ¹è¼ÛÈñ¸Á ÀÏÀÚ°¡ ÀÖÀ¸½Ç °æ¿ì¿¡´Â º°µµ 1:1 Ä£Àý»ó´ã¶õÀ̳ª ÀüÈ­»óÀ¸·Î »ó´ã ºÎʵ右´Ï´Ù.